La claustrofobia es un miedo intenso a los espacios cerrados o con poca ventilación. Afecta a muchas personas en todo el mundo y puede ser muy limitante en su día a día. Si bien hay estrategias que pueden ayudar a […]
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En la actualidad, es común que las personas utilicen su teléfono móvil constantemente, ya sea para revisar redes sociales, enviar mensajes o hacer llamadas. Sin embargo, cuando el uso del teléfono se convierte en una necesidad constante, puede indicar que […]
El arte y la creatividad pueden ser herramientas poderosas en el tratamiento de las adicciones. Cuando alguien lucha contra una adicción, a menudo se siente atrapado en un ciclo de comportamientos autodestructivos. La creatividad y el arte pueden ayudar a […]
La pandemia de COVID-19 ha cambiado muchas cosas en nuestras vidas, incluyendo la forma en que enfrentamos el duelo. La pandemia ha limitado nuestras formas tradicionales de duelo, como los funerales y los velatorios. Pero a pesar de los obstáculos, […]
Tener una relación tóxica puede ser muy dañino para nuestra autoestima, ya que constantemente estamos expuestos a comportamientos y actitudes negativas que pueden minar nuestra confianza y autoestima. En este artículo, aprenderemos sobre cómo identificar una relación tóxica y qué […]
En este artículo vamos a hablar sobre cómo identificar y superar los pensamientos negativos que pueden afectar nuestra autoestima. Es normal que en algún momento de nuestra vida experimentemos pensamientos negativos, pero si estos pensamientos se vuelven recurrentes, pueden afectar […]
Las adicciones a las drogas son un problema grave que afecta no solo al individuo que las consume, sino también a su familia y amigos cercanos. Si tienes un ser querido que lucha con una adicción, es natural que quieras […]
La ansiedad es una sensación normal que todos experimentamos de vez en cuando, pero cuando se vuelve muy intensa o ocurre con frecuencia, puede interferir con nuestro día a día. Afortunadamente, hay ayuda disponible y una de las formas más […]
La infidelidad puede ser una experiencia dolorosa y confusa, especialmente si te afecta directamente o si estás en una relación con alguien que ha sido infiel. Pero ¿cómo afecta la infidelidad a la autoestima? ¿Hay una relación entre la infidelidad […]
Socio-culturalmente la tristeza y depresión se encuentran asociadas al fracaso, la debilidad personal y mental, la incapacidad, por lo cual son rechazadas y mal vistas. ¿Y quién quiere ser considerado fracasado e inferior? ¿Quién quiere ser mal visto? Nadie. Esto […]
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