
La pandemia de COVID-19 ha cambiado muchas cosas en nuestras vidas, incluyendo la forma en que enfrentamos el duelo. La pandemia ha limitado nuestras formas tradicionales de duelo, como los funerales y los velatorios. Pero a pesar de los obstáculos, todavía hay maneras de sobrellevar el duelo y cuidar nuestra salud mental durante estos tiempos difíciles. En este artículo, te presentaremos algunos consejos para ayudarte a sobrellevar el duelo durante la pandemia.
Algunos algunos ejemplos prácticos para sobrellevar un duelo:
En conclusión, la pandemia ha presentado muchos desafíos para aquellos que enfrentan el duelo. Pero hay formas de sobrellevar la situación. Reconocer tus sentimientos, buscar apoyo, crear nuevos rituales, cuidar tu salud física y buscar ayuda profesional son algunos de los consejos que pueden ayudarte a sobrellevar el duelo en tiempos de pandemia. Recuerda, no estás solo y es importante buscar ayuda si necesitas apoyo adicional. Juntos, podemos superar estos tiempos difíciles.