Cómo tratar los noviazgos tóxicos
El noviazgo es la primera etapa de una relación afectiva que puede o no ser duradera. En esta las personas involucradas se empiezan a conocer, a caracterizar a la otra persona (que le gusta o le disgusta), hasta se comprueba la compatibilidad sexual.
No todas las relaciones de noviazgo terminan con un final feliz, esto se debe a que existen muchas relaciones negativas que al mantenerse se convierten en tóxicas. Este tipo de enlace se puede definir como disfuncional, el cual impide la libertad de expresión psicoafectiva, se perjudican las emociones de los miembros y se obstaculiza el crecimiento personal.
Aunque se experimenten estas malas relaciones, lo importante es terminarlas, autoevaluar las actitudes que permitieron lo sucedido, la forma en que se llevó a esta y crecer emocionalmente. En este artículo se plantean varias señales que indican estar en un enlace inadecuado.
Señales que indican estar en una relación tóxica
- Existe una dependencia emocional. Uno de los miembros toma una posición de subordinación frente al otro, por lo que la relación debe ser exclusiva. En esta se dificulta la intromisión de otras personas, alejando a la pareja de amigos y familiares.
El miembro con dependencia emocional mantiene una sensación de miedo a la soledad, lo que conlleva a que cualquier señal que perciba como un distanciamiento traerá consigo un conflicto.
En la parte psicológica se puede notar que el dependiente tiene una baja autoestima, considerando a su pareja como un ser superior, digno de admiración. Este tipo de enlace es totalmente asimétrico y aunque puede ser duradero, exige a los novios un desgaste emocional fuerte.
- Maltrato psicológico. En el noviazgo este elemento se presenta en forma de burlas, humillaciones, críticas repetitivas, descalificaciones, gritos, desprecio, separación, amenazas y chantaje. También se puede mostrar como violencia hacia objetos, tirandolos y golpeandolos. Este maltrato se puede dar en forma pública o privada, aparte de generar una relación amor y odio, en la cual hay afecto, pero por otro lado una desvalorización del otro individuo.
La autoestima de la persona que recibe el maltrato es afectada, por lo que puede bajar. Esto lleva al mantenimiento en el noviazgo, como una manera de ser apreciado, al creer que no es digno de recibir amor. En relaciones con este tipo de situaciones se ve una asimetría y disfuncionalidad.
- Celos. Este factor se presenta de dos maneras, debido a un hecho real o por uno imaginario. Puede presentarse que uno de los integrantes de la pareja, tenga una personalidad atrayente, por lo que fácilmente podrá conectar con otras personas, esto puede ser mal interpretado y llevar a los celos. También esta emoción puede deberse a un hecho irreal en el que se inventa algo inexistente. De cualquier forma los celos generan peleas, discusiones, incluso se puede llegar a la violencia, lo que causa malestar en el noviazgo.
- Violencia física. Esta señal se tiende a ver cuando la relación está bastante avanzada, es decir, que el noviazgo ya tiene algún tiempo. Uno de los integrantes agrede al otro, fundamentando su acción en situaciones como celos o merecimiento por algún evento. Pocas veces se produce como un hecho puntual, infrecuente, sino que al comenzar es cíclico y recurrente.
Hay relaciones en el que uno de los miembros es el agresor y el otro se convierte en la víctima, hay otras en que la víctima también ataca a manera de defensa, mientras en otras puede existir violencia por parte de ambos.
También en esta se puede presentar la violencia sexual, que viene dada por abuso sexual, empleo de posiciones con las que no se encuentra de acuerdo la víctima, coacción para el uso de vestimenta que desea el agresor, entre otras.
En este tipo de relación aparte de ser disfuncional se produce una vulneración a los derechos humanos del individuo.
- Falta de comunicación. Cuando en el noviazgo uno no acepta la opinión del otro, implica que se desarrolle una situación de asimetría, lo que lleva al descontento. En estos casos se observa que hay mayor comunicación con otras personas, que con el integrante de la relación
- Idealización del amor. Esta señal se fundamenta en el dicho: “el amor lo puede todo,” con la misma no se evalúan los problemas por los que está pasando el noviazgo, sino que se considera que por amor se sobrellevan y se olvidan. Esto impide el crecimiento personal de los miembros. En las relaciones donde hay esta creencia pueden exhibirse los problemas antes nombrados los cuales son dejados de un lado por el sentimiento que se expresa.
